Senaman Punggung Harian

Senaman Punggung Harian ialah sebahagian daripada siri aplikasi Latihan Harian mengandungi rutin senaman harian yang cepat dan berkesan untuk lelaki dan wanita, membimbing anda membuat senaman terbaik yang boleh anda lakukan di dalam rumah sendiri. Senaman ini terbukti berkesan, ditunjuk ajar oleh jurulatih peribadi yang berkelayakan, dan mensasarkan semua otot utama. Luangkan hanya beberapa minit sehari untuk menguatkan dan membentuk badan anda.

Antara muka rutin yang mudah, lengkap dengan video dan pemasa, membolehkan anda ikut bersama dan memahami setiap senaman dengan mudah. Hanya pilih rutin anda dan ikut bersama-sama!

VERSI PENUH menawarkan:

• Lebih banyak senaman

• Latihan rawak dan pilihsuai

• Mod landskap

• Tanpa iklan

atau

>>> Senaman Harian (versi lengkap) mengandungi senaman perut, lengan, punggung, kardiovaskular dan kaki. Juga ada senaman seluruh badan, Pilates, regangan, bola, kettlebell dan banyak lagi!